Online AD(H)D coaching
Kun je ’t je voorstellen?
Dat je niet meer hoeft te doen alsof je alles onder controle hebt.
Dat je gewoon jezelf mag zijn, zonder verwachtingen, zonder het gevoel dat je steeds “AAN” moet staan.
Hoe zou het zijn als je jouw patronen kunt doorbreken en eindelijk begint te begrijpen waarom je dingen doet zoals je ze doet?
En vooral: hoe je jouw energie kunt gebruiken om te léven in plaats van overleven?
Alleen al door open te staan voor die mogelijkheid ben je eigenlijk als gestart met je herstel.
Hoe zou het voelen als je binnen een paar sessies al meer rust en begrip voor jezelf krijgt?
In mijn coachingstraject draait het niet om “jezelf verbeteren”, maar om begrijpen hoe jouw systeem werkt en wat jij nodig hebt om je leven te leiden op de manier die bij jou past.
Voor wie is dit traject?
Dit online AD(H)D-coachingtraject is interessant voor jou als je dit herkent:
- Heb je een druk leven en weinig tijd? Online heb je geen reistijd: je hoeft alleen maar in te loggen.
- Wil je flexibel plannen? Dat komt goed uit, want ik kan je op verschillende dagen en tijden zien.
- Ben je het liefst thuis? Volg de sessies op de bank, achter je bureau of in je favoriete hoekje.
- Vind je een lage drempel belangrijk? Online voelt een gesprek vaak net iets makkelijker.
- Heb je drukke dagen? Ook dan kan een sessie doorgaan vanaf de plek waar je op dat moment bent.
- Wil je tussendoor nog even wat vragen? Een berichtje is zo gestuurd.
Kortom: dit traject is bedoeld voor als je behoefte hebt aan praktische, toegankelijke begeleiding die je eenvouding kunt invoegen in je huidige planning en leven. Mét of zónder diagnose.
Het traject
1. Ont-dekken
Samen gaan we op zoek naar hoe jouw AD(H)D je dagelijks leven beïnvloedt. Wat zijn je patronen, uitdagingen en verborgen sterke eigenschappen? Zo krijg je helder inzicht in hoe je in elkaar zit en wat je écht nodig hebt.
2. Aanpakken
We vertalen die inzichten naar praktische stappen die écht voor je werken. Samen met mij ontwikkel je strategieën en routines die jouw energie en focus verbeteren. Zo leer je omgaan met AD(H)D op een manier die bij je past.
3. Integreren
Uiteindelijk zorgen we dat alles wat je hebt geleerd daadwerkelijk onderdeel van je dagelijks leven wordt. Samen maken we een plan dat je helpt op koers te blijven. Zo hou je grip op je leven, ook nadat het traject is afgerond.
Wat levert het je op?
✓ Meer rust in je hoofd en lichaam
✓ Meer vertrouwen in jezelf
✓ Duidelijke grenzen kunnen stellen
✓ Leven op je eigen manier
✓ Minder chaos en minder overprikkeling
✓ Ruimte om weer te voelen
"Ontdek de logica in jouw chaos!"
Plan je gratis online kennismakingsgesprek
In je kennismakingsgesprek bespreken we wat je nodig hebt en wat jouw wens is. Ik reserveer dertig minuten voor onze kennismaking.
Samen kijken we of er een klik is en of mijn manier van werken bij jou past. Neem gerust contact op via het contactformulier of plan vandaag nog je gratis kennismaking in mijn digitale agenda.
Tarieven
Particulier:
1 sessie: €70,- vrijgesteld van BTW
Pakket (5 sessies): €300,- vrijgesteld van BTW
Annuleringsvoorwaarden: Kosteloos annuleren kan tot uiterlijk 48 uur voorafgaand aan de sessie.
Ik vind het belangrijk dat ADHD-coaching voor iedereen toegankelijk blijft. Daarom houd ik mijn tarieven zo betaalbaar mogelijk en werk ik transparant, zonder verborgen kosten.
Mocht je graag coaching willen, maar de tarieven vormen voor jou op dit moment een obstakel, neem dan gerust contact met mij op via het contactformulier of plan je gratis kennismaking in mijn digitale agenda. Samen kijken we naar een passende oplossing of een aangepast tarief.