Hoi, ik ben Bram

"Ik geloof dat leven met AD(H)D geen beperking hoeft te zijn, maar juist een bron van kracht en inspiratie is"

Misschien herken je het wel: je hoofd zit vol, je spieren staan strak en je hebt continu het gevoel dat je achter de feiten aanloopt.

Lange tijd liep ik daarmee rond. Ik probeerde de rust te vinden door steeds harder te werken en to-do lijstjes af te werken, strenger te zijn voor mezelf en nog meer mijn best te doen. Eigenlijk wist ik dat ik rust nodig had, maar écht ontspannen lukte me niet. Mijn lijf was moe, maar slapen zat er niet in.

Op een gegeven moment vroeg ik mezelf af: "Wat doe ik verkeerd?" Ik wist niet hoe ik verder moest, werd onzeker over zo'n beetje alles en kon niet meer volledig werken.

Na een aantal weken rust, tijd voor mezelf en eerlijke gesprekken met mensen die dichtbij me staan, werd me langzaam maar zeker duidelijk; Ik had geleerd om voor iedereen te zorgen, behalve voor mezelf.

Dit was voor mij het omslagpunt. Ik wilde leren hoe ik goed voor mezelf kon zorgen. Niet de standaard 'leuke dingen blijven doen'. Maar echt naar de kern van mijn onrust. Dit deed ik door me te verdiepen in methodieken zoals TRE® (Tension & Trauma Releasing Exercises), ACT (Acceptance and Commitment Therapy), Somatic Experiencing, Innerlijk Kind Werk, de Polyvagaaltheorie en Biodynamische Massage.

Langzaam kreeg ik weer verbinding met mijn lichaam, emoties en gevoel.
Ik leerde spanning loslaten, oude patronen doorbreken en milder te zijn voor mezelf. Hierdoor heb ik geleerd mijn leven in te richten op een manier die écht bij míj past.

Ik geloof dat wanneer je je veilig voelt in je eigen lichaam, de hele wereld voor je opengaat en je de vrijheid ervaart om keuzes te maken die écht bij jou passen. Vanuit die visie ben ik ook mijn coachingspraktijk gestart.

Ik help je om weer écht contact te maken met je gevoel, je emoties en je lichaam. Dat doe ik vanuit mijn eigen ervaring, maar ook vanuit een stevige basis met ruim negen jaar werkervaring als verpleegkundige in de psychiatrie. Voor jou betekent dit een fijne balans tussen medisch-psychologische kennis en een nuchtere, no-nonsense aanpak van iemand die simpelweg begrijpt hoe het leven werkt.

Mijn praktijk is volledig online en ik werk vanaf mijn zeilboot, waarmee ik de wereld rondzeil. De droom die ik heb kunnen waarmaken doordat ik heb geleerd spanningen en angsten los te laten en keuzes te maken die bij míj passen.

Er zit kracht in een gezonde verbinding maken met jezelf. En die verbinding? Die is er al. Je hoeft alleen maar te luisteren naar wat je diep van binnen al voelt.